美好生活體態保健中心位於高雄，由國考合格物理治療師帶領一對一健康訓練（每堂 50 分鐘）。課程特別適合久坐肩頸僵硬、腰痠背痛、核心無力、活動度下降的族群，以動作評估為起點，透過核心穩定、關節活動度與伸展訓練，協助安全提升日常功能與生活品質。
幾乎每個人都曾經因為不同程度的骨關節不適而到專業院所就診，有些人運氣很好，遇到合適的醫師與治療師並改善了狀況。
另外一些人不這麼幸運，去過不同的院所，做過不同的項目的治療仍舊沒辦法改善狀況。
而許多慢性的問題牽涉到人體的結構，必須由受過專業訓練的老師帶你一步一步的平衡身體，這條路是漫長且辛苦的。一開始或許成效不明顯，但穩紮穩打的訓練，更能夠讓身體長久地維持在好的狀態。
使用『訓練』搭配『伸展』的課程模式，讓失衡的身體慢慢找到平衡的位置。
我們的訓練團隊具備肌肉解剖學、關節生物力學與骨科學等專業知識，能根據每位學員的身體狀況，設計更精準、更安全的訓練內容。
每堂課程皆依循「評估 → 動作矯正 → 漸進訓練」的標準流程，確保訓練品質與學員安全。
每個訓練動作，都由專業老師帶領學員擺在正確的位置，針對弱化的肌群做強化，並能降低因動作代償或錯誤訓練造成的不適風險。
我們提供完全免費的諮詢預約，藉由專業的評估，你可以更佳的瞭解自己的身體。
我們也提供不同的價格方案針對不同目的的學員做選擇，價格完全公開透明。在這裡無須擔心遇到強迫推銷，我們只服務有需求的學員。
▍預約方式﹔ 加入LINE官方帳號，填寫基本資料，便會有負責老師與您聯繫，選取你最方便的服務據點﹔
來我們這邊訓練的族群從小學生至60-70歲的阿公都有，大部分為想要運動訓練但又不知道如何開始的個案。我們的師資皆由受過專業訓練的物理治療師所組成。能夠準確的評估每位學員的身體問題，並提供安全有效的訓練計畫。
一般健身房偏重肌肉量或力量提升；我們的「健康訓練」則優先進行結構平衡評估，在確保關節排列與動力鍊順暢的前提下，透過筋膜重置與精準動作導引，從源頭優化身體狀態，避免不必要的代償。適合想改善體態而非單純追求重量的人。
可以。許多學員正是因為長期腰痠背緊而來找我們。我們會先進行體態結構評估，找出緊繃、無力或不穩定的部位，再結合伸展釋放緊繃肌群、訓練強化核心穩定，逐步改善不適。
※ 若處於急性期（嚴重不適、發炎腫脹），建議先就醫處理，待狀況穩定後再安排訓練。
可以，但有前提：需經醫師同意進入運動訓練階段後，我們會依據您的狀況設計安全、漸進的課程內容，從基礎核心穩定與關節活動度開始，避免高風險動作。
※ 若出現下肢麻木、大小便失禁等紅旗症狀，請立即就醫，此為醫療急症非訓練範疇。
一般我們提供新學員第一堂的體驗優惠 $1,000
後續購課金額如下：
本中心課程採一對一服務，新學員預約享「體驗優惠價$1,000」。
第一次想瞭解課程內容者可預約『免費諮詢』，不收取任何費用。
